مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای دیدن آزمون ها بنیادی در رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یکصفحه سنگ نوردی تجهیز است|.
- از ابزارهای اولیه مثل کابل خود را آشنا
- در یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی مانند دست صفحه کوهنوردى اجرا
ترقی| مهارت های بنیادی , آماده توانید تا موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به سطح.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل در الگوها منطبق بر آگاهی فرد.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب م)$.
- شناسایی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره اینجا برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page